Yosh fudbolchilarda tezlikni rivojlantirish metodikasi

Abstract

Mazkur maqolada yosh futbolchilarda tezlik sifatlarini rivojlantirishning nazariy va amaliy asoslari yoritilgan. Futbolda tezlikning o‘rni, uning tarkibiy qismlari (reaksiya tezligi, tezlanish, maksimal tezlik va tezkor chidamlilik) hamda ularni rivojlantirishga qaratilgan samarali metod va vositalar tahlil qilingan. 12-13 yoshli futbolchilar misolida mashg‘ulot jarayonini tashkil etish xususiyatlari, yoshga oid fiziologik omillar va ularning tezlik rivojiga ta’siri ko‘rib chiqilgan. Shuningdek, tezlikni rivojlantirishda o‘yin metodlari, sprint mashqlari, reaksiya mashqlari va kompleks yondashuvning ahamiyati asoslab berilgan. Tadqiqot natijalari yosh futbolchilarning jismoniy va texnik-taktik tayyorgarligini oshirishda tezlik sifatlarini rivojlantirish muhim omil ekanligini ko‘rsatadi.